五大栄養素について
皆さんこんにちは！ 今日は五大栄養素についてです。 人間が活動するために必要なエネルギーや身体を構成し…
STAFF BLOG
膝の痛みにお困りのあなた
膝の痛みにお困りの方いらっしゃいませんか？ 膝に痛みがあると、動くのが億劫になってしまいますよね。しかし、安…
足つぼマッサージするとどんな効果が？！
皆さんこんにちは！自分でもできる足つぼマッサージの効果をご存知でしょうか。 足つぼマッサージで期待できる効果…
ストレッチで健康な身体に！！
皆さんこんにちは！ 今日はストレッチについてです。 皆様はストレッチの効果について知っていますか？ …
低負荷でも充分な効果！！
皆様こんにちは！ 今日から天気が崩れていくみたいですがいかがお過ごしでしょうか？ 今日は加圧トレーニン…
姿勢大丈夫ですか？？
皆さんこんにちは！ 本日は、姿勢改善についてご紹介します。 一般的には、腰を反りすぎているような“反り…
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