水だけは危険!?
皆様こんにちは!まだまだ暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか? 突然ですが、水分補給をする際、水だけ…
皆様こんにちは!まだまだ暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか? 突然ですが、水分補給をする際、水だけ…
皆さんこんにちは! 今日はプロテインについてです。 筋肉や骨、血液や爪などはたんぱく質から作られていま…
皆様こんにちは!! 本日はO脚を良くするストレッチとトレーニングをお伝えさせて頂きます!! O脚は見た…
皆さんこんにちは! 肩こり・ボディメイクで困るのは、肩甲骨まわりが硬いことが原因の一つでもあります。 …
皆様こんにちは!! 本日は背中のトレーニングについて、お話しさせていただきます! カッコいい背中を手に…
皆さんこんにちは! 加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です! 本日は痩せやすい人と太りやすい人の…