柔軟性が高いと痩せやすい?!
体が硬いと「筋肉の柔軟性が低く、体の代謝が低下してしまい、痩せにくく太りやすい体になる」という。具体的には、関…
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皆様こんにちは! 皆様は加圧トレーニングをご存知ですか? 本日はいまさら聞けない加圧トレーニングをお伝えし…
皆様こんにちは! 皆様は加圧トレーニングで糖尿病が改善していくことをご存知でしょうか?…
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皆様こんにちは! 本日は睡眠の質と筋トレの効果についてお伝えします! 皆様はどれくらい睡眠時間が取れていま…