EAAって何？

皆様こんにちは！ 本日はEAAについてお話していきます。 EAAとは、「E…

残り一ヶ月

皆様こんにちは！ 11月も本日で終了です。 いよいよ明日からは2023年最終月に入ります。 皆様今年はど…

産後ダイエット

皆様こんにちは！ 出産を経験すると体型や体重が大きく変化してしまったかも多い…

姿勢を改善するだけで脚痩せ効果！？

皆様こんにちは！ 本日は姿勢を改善するだけで脚痩せ効果に繋がる理由についてお伝えします。 太腿の前張りでお…

免疫力アップと運動の関係性とは

皆様こんにちは！ 本日は免疫力アップと運動の関係性についてお伝えします。 ここ数日、本格的な寒さで肌寒い日…

反り腰の原因

・筋力の低下 反り腰の原因として一番多いのは、正しい姿勢を保つための筋力の低下です。 姿勢を保つために使わ…