むくみ解消！？足裏のストレッチについて！
皆様こんにちは！ 本日は脚のむくみがある方やこむら返りに悩んでいる方におすすめの足裏のストレッチについて…
STAFF BLOG
水分補給
皆様こんにちは！ 加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です！ 本日は水分についてお話させて頂きます…
夏に向けて加圧トレーニングを体験してみませんか？
皆様こんにちは！ 本日は加圧トレーニングについて、お伝えします！ 梅雨の時期に入り、いよいよ夏はもう間…
リラクゼーションマッサージの効果
皆様こんにちは！ 本日は、リラクゼーションマッサージの効果についてお話しさせて頂きます。 1.自律神経…
マイタケの効果効能
皆様こんにちは！ 本日はマイタケの効果と効能についてお伝えします！マイタケにはカルシウムの吸収を高め、骨…
空腹状態のトレーニングは、、、
皆様こんにちは！ 皆様は、普段のトレーニングの前に食事はとっていますか。 実は、空腹や満腹の状態…
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