復帰をしても背中が痛くなる方は…
皆様こんにちは！ 皆様は腹筋のトレーニング中に背中や腰が痛くなってしまったことはありますでしょうか。 …
STAFF BLOG
汗をかくメリット
皆様こんにちは！ 本日は汗をかくメリットについてお伝えします！ 実は汗をかくと様々な健康効果をもたらす…
健康維持に欠かせない3点
皆様こんにちは！ 本日は健康維持に欠かせない3点についてお伝えします！ 当店をご利用される方には筋力アップ…
加圧トレーニングは圧が強いほど効果が上がる？
皆様こんにちは！ 今回の題名は加圧トレーニングは圧が強いほど効果が上がる？です！ この題名の正解は、、、×…
柔軟性が高いと痩せやすい？！
体が硬いと「筋肉の柔軟性が低く、体の代謝が低下してしまい、痩せにくく太りやすい体になる」という。具体的には、関…
加圧トレーニングってどんなトレーニング？
皆様こんにちは！ 皆様は加圧トレーニングをご存知ですか？ 本日はいまさら聞けない加圧トレーニングをお伝えし…
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