鼻呼吸

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10月がスタート！！

皆様こんにちは！ 今日から10月です！2022年が始まったと思ったら、あと約3ヶ月で今年も終わりですね。 …

さつまいもの魅力！

皆様こんにちは！ 食欲の秋ですね！最近ではさつまいもを使用したものが多く販売されるようになりましたね！ 本…

背筋を鍛えると

皆様こんにちは！ 本日は背筋を鍛えるメリットについてお話しいたします。 1つ目は、「きれいな姿勢を維持…

腹筋を鍛えるメリット

皆様こんにちは！ 本日は腹筋を鍛えるメリットについてお話しいたします。 ・ぽっこりお腹がすっきりする …

ブルーベリーを食べると

皆様こんにちは！ 本日はブルーベリーについてお話しいたします。 ブルーベリーには健康に取って良い成分が…