低脂質ダイエット向けの食材選択事例

皆様こんにちは！ 加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です！ 本日は実際に通われているお客様のダイ…

何だか気だるいときは

皆様、こんにちは。 最近は戻り梅雨といったようなどんより暗い空が続いておりますが なんとなく身体が気だるか…

脂肪燃焼はゆっくりのウォーキングの方が良い？

皆さんこんにちは！ 加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です！ 本日は有酸素運動における脂肪燃焼の…

肩甲骨はがしで背中美人に！？

皆さんこんにちは！肩甲骨はがしはご存知ですか？どんな効果が得られるのかご紹介致します。 ■肩こり解消 肩こ…

思い立ったら即行動！

皆様こんにちは！ 当スタジオのプランは月に12回、8回、4回のコースがございます。 それぞれ週に3回、2回…

薄着になる準備はOK？

皆さんこんにちは！ 6月も半分が終了しました！ 梅雨明けはいつになりますでしょうか！？ あっつい夏！を早…