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スタッフブログ

2020/6/13 じめじめした日は 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/6/13 じめじめした日は 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 梅雨入りし、毎日ジメジメした日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか? 気分も中々晴れないことも多いと思いますが、そんな時はトレーニングをして汗をかいて スッキリしていきましょう!   […]

2020/6/12 週末の予定 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/6/12 週末の予定 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 いよいよ梅雨入りしてジメジメとした季節になりましたが、 皆様週末の予定はお決まりでしょうか!? 自粛期間でカラダを動かす機会が減ってしまった方も 今からトレーニングしていけば問題なし! お時間がある方は […]

2020/6/11 いよいよ梅雨入り 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/6/11 いよいよ梅雨入り 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! いよいよ関東も梅雨入りしましたね。 雨だと運動不足が気になる季節ですよね。   今日は、私たちの身体のエネルギー消費のうち「基礎代謝」についてご紹介します。 「基礎代謝」とは、生命を維持する […]

2020/6/10 夏用マスク 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/6/10 夏用マスク 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 最近ニュースを見るとマスクによる熱中症の予防策 について特集がありました。夏にマスクをつける 機会がありませんでしたので、今年は工夫が必要ですね。 感染症との闘いは長期戦ですが、その時に応じたケアで 健 […]

2020/6/9 夏日 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/6/9 夏日 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは! まだ6月なのに暑い日が続いていますね。 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、温度調整のしやすい服装で 過ごすことをおすすめします。 また、のどが渇いたと感じなくてもこまめに水分補給を心がけてください! […]

2020/6/8 通勤時間 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/6/8 通勤時間 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 テレワークの方がまだ多いとは思いますが、毎日の通勤がなくなったのはどう感じているでしょうか。 時間が効率的に使えてよい部分も多いと思います。 しかし!通勤がなくなるだけでも一日の消費カロリーが違ってきま […]

2020/6/7  穏やかな日曜日 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/6/7  穏やかな日曜日 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 6月も1週間が経ちましたね。体調など崩されていないでしょうか。 そろそろ梅雨入りの時期も気になる頃ですが、 今日は筋トレの豆知識を1つご紹介します。   筋トレに一番おすすめの時間帯がいつか […]

2020/6/6  土曜日! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/6/6  土曜日! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 最近、一週間もあっという間に感じるのは私だけでしょうか(笑) 早くも土曜日。土日休みの方は土曜日から良いスタートを切って、 充実した土日を過ごしていきたいものですね。 当店、加圧スタジオHIWAHIW […]

2020/6/4 今日は何の日? 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/6/4 今日は何の日? 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! ここ最近はムシムシとした日が続いていますね ムシと言えば、今日は6月4日「む(6)し(4)」 虫の日(6月4日 記念日)なんです。   漫画家・手塚治虫らの呼びかけで1988年(昭和63年) […]

2020/6/3 真夏日 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/6/3 真夏日 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 本日都内は30度まで気温が上がるそうです。 夏到来です。冷たいものが食べたくなりますがアイスなどはダイエットの天敵でもあります。 食べ過ぎにはきをつけましょう。 栄養をバランス良くとることでトレーニング […]