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スタッフブログ

2020/10/20 水分補給 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/20 水分補給 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 10月も後半になり涼しくなってまいりました。 水分補給はとっているでしょうか。気温が下がると夏に比べ一日の水分摂取量が減りがちです。 汗もかいていないし大丈夫でしょう?夏に比べてたしかに汗の量は少ないか […]

2020/10/19 体力水準 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/19 体力水準 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 日本は少子高齢化がすすんでおりますが、70代80代の方の体力は以前と比べて 向上しているそうです。素晴らしいことですね! しかし、子供は下がり、30代の女性も運動能力が低下傾向にあるとのことで 少し心配 […]

2020/10/18 感染症対策強化! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/18 感染症対策強化! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様、こんにちは。 加圧スタジオHIWALANIでは、スタッフは皆フェイスガードとマスクを着用してセッションをさせていただいています。 また、これから乾燥する季節になってきますが、空気清浄機で加湿しながら 空調管理にも万 […]

2020/10/17 冷え症・肩こり 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/17 冷え症・肩こり 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 加圧トレーニングを行うと血流循環が良くなり体が温まります。 循環が良くなることで冷え性や肩こりの改善につながっていきます。 冷え性、肩こりでお悩みの方は大変多くつらい思いをされているかと思います。 加圧 […]

2020/10/16 30日はハロウィンイベント! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/16 30日はハロウィンイベント! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 10月も半ばを過ぎて、秋空にふさわしい気温になってまりました。 皆様いかがお過ごしでしょうか? 加圧スタジオHIWALANIでは30日の金曜日に個性豊かなトレーナー達が、 何やら仮装を企んでいる様子です […]

2020/10/15 体調管理 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/15 体調管理 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 本日から寒い日々が続くそうです。体調管理にはお気を付けくださいませ。 加圧トレーニングを始めてから風邪をひかなくなったよ、と会員様に先日お言葉を頂きました。 日頃から体力、免疫力をあげて体調を保てる身体 […]

2020/10/14 加圧×ボクササイズ 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/14 加圧×ボクササイズ 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは。 加圧トレーニングの後に有酸素運動をすると、より効率的に脂肪燃焼効果が期待できるのをご存知でしょうか? 加圧トレーニングをすると、成長ホルモンが沢山出ます。その成長ホルモンは脂肪分解のスイッチのような働 […]

2020/10/13 じめじめ 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/13 じめじめ 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 少しジメジメとして気持ちの悪い気候が続いております。 9月10月で都内で雨がまったく雨が降ってない日は5日しかないそうです。 どうせ汗をかくならトレーニングで汗をかいた方が気持ちも良く健康的です! 久し […]

2020/10/12 有酸素運動 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/12 有酸素運動 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 筋トレと有酸素運動を組み合わせるとダイエット効果は格段に上がります! 加圧トレーニングの後の自転車やボクササイズは特におすすめです! ぜひ一度足をお運び頂きお試しくださいませ。 楽しくダイエットが出来る […]

2020/10/11 運動方法 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/10/11 運動方法 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 都内は台風の被害も少なく雨もあがりました。 お足元が滑りやすくなっておりますのでジョギングの際はお気を付けくださいませ。 室内でのトレーニングや水泳など出来ることはたくさんありますが、皆様は普段どのよう […]

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