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スタッフブログ

2020/6/2 姿勢 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/6/2 姿勢 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 皆様は普段座っている時の姿勢はいかがでしょうか。 デスクワーク、通勤電車の際に浅く座ってはいませんでしょうか。 浅く座ると楽に感じますが、その姿勢をずっと続けていると骨盤がずれて腰痛などの 原因になりま […]

2020/6/1 水分補給 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/6/1 水分補給 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 6月になり気温も上がってまいりました。水分はこまめに摂取されているでしょうか。 一日の目安はおよそ2リットルとよく耳にしますがいかがでしょう。もちろん体格によって差はありますが 一日を通して少しずつ意識 […]

2020/5/31 5月最終日  加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/5/31 5月最終日  加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは。 早くも5月も最終日ですね。 加圧スタジオHIWALANIは「青」と「白」を基調とした、爽やかで明るい雰囲気の加圧スタジオです。 入口のドアを開けると、こちらのエントランスでお出迎えしております。 初め […]

2020/5/30  今日は何の日? 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/5/30  今日は何の日? 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは。 今日はごみゼロの日・お掃除の日・掃除機の日だそうです。 土曜日でお休みの方も多いと思いますが、この日にちなんで、 近所のごみ拾いをしたり、家の掃除をして、身の回りのケアをしてはいかがでしょうか? もち […]

2020/5/29  夏日 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/5/29  夏日 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 本日は出勤するまでに背中にびっしょり汗をかくほど 日差しが強い夏日になりました。 夏生まれの私ですが、今年の暑さに耐えられるかちょっと 心配になりました(^^; 暑さだけでなく、すぐそこに熱中症も潜んで […]

2020/5/28 豆知識 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/5/28 豆知識 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは。 今日は加圧トレーニングについての豆知識を。 加圧トレーニングと言えば短時間で効率的に鍛えられて効率的にボディーメイクができるのですが、 注意点もあります。加圧トレーニング直後は、身体の吸収率が高まって […]

2020/5/27 湿気 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/5/27 湿気 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆様こんにちは。 5月も終盤になり梅雨入り間近でしょうか。 ジメジメと湿気が多くなってまいりました。毎年のことながら気持ち悪いですよね・・・ 今年はマスクを着用しての外出が多くなると思いますので、熱中症には例年以上にお気 […]

2020/5/26 曇り空 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/5/26 曇り空 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 今日は曇り空、少し湿気が出てきましたね。 いよいよ緊急事態宣言も解除されました! ここからすぐに元通りとはならないでしょうが、 徐々に生活習慣や運動習慣も戻していきたいですね! 加圧トレーニングは30 […]

2020/5/25 月曜日! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/5/25 月曜日! 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 5月も気づけば最後の月曜日ですね。 自粛期間ということもあり、あっという間に感じる今日この頃ではないでしょうか。   いよいよ緊急事態宣言も解除されるということで、決してまだまだ油断はできま […]

2020/5/24 晴天 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

2020/5/24 晴天 加圧スタジオHIWALANIは千代田区神田小川町・新御茶ノ水・小川町駅B5出口30秒です。

皆さんこんにちは! 天気が良くて気持ちのいい日曜日ですね。 梅雨になってしまう前に心置きなく外出できるようになるとうれしいですね! 心身の健康のために適度に身体を動かしながら過ごしてください。 加圧スタジオHIWALAN […]

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