皆様こんにちは！！

本日はX脚の治し方についてお話させていただきます。
まず、X脚のデメリットからお伝えさせていただきます。
X脚は膝への負担が大きく、股関節や骨盤にも影響が出ることもあります。
姿勢が悪くなったり、膝や股関節の痛みにも繋がります。
下半身太りや代謝が低い…などの原因に一つにも挙げられます。
なので、早めに治すことをおすすめします！！
ではどのようにして治していくかというと、下半身のトレーニングを行っていきます。
お尻の筋力向上やハムストリング・内転筋などを積極的に鍛えていきましょう！！