更新日：2024年11月14日

皆様こんにちは！
本日は成長ホルモンについてお話します！！

Q、そもそも成長ホルモンてなーに？
A,、脳の下垂体前葉から分泌されるホルモンで、成長や代謝の調節など、身体のさまざまな機能をコントロールする役割を担っています。

って言われても難しい、、、
分かりやすくどんな働きをするの！？

それは、、、
骨や筋肉を丈夫にする 、エネルギー代謝を活発にする 、臓器を修復・再生する
脂肪や糖を分解する 、皮膚の再生や毛髪の生え変わりを促進する
血中のコレステロールを低下させる 、心機能を改善する 、認知機能を改善する
糖尿病を予防する

など、いいことだらけの働きをしてくれるわけです！！

それだけではなく！！
若さや健康を保つために重要な役割を果たしており、「若返りホルモン」とも呼ばれます。！！

そんなにいいものなら私も増やしたいけど、どうしたら増えるんだろう？？
それはズバリ！！
加圧トレーニングです！！

成長ホルモンの分泌をうながすのは、乳酸です。
加圧をして血流を制限すると、体内の乳酸の量が多くなり成長ホルモンが分泌されやすくなります！
HIWARANIでは、トレーナーがお客様一人一人に合わせたトレーニングを提供しています！！

是非一度足を運んでいただき、身体が楽になる感覚を体験しに来てください！！

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