皆様こんにちは！！

ゴールデンウィークも明日で終わりですね…
お休みが多いと食べ過ぎてしまうことも多くなりますね(^^;
このお休み期間に体型の変化が…という方は多いと思います。

食事が変わるとだいたい2週間ほどで効果が出てきます！！
まずは、満腹まで食べずに腹八分目まで！という軽い設定から始めてみるといいかもしれません！！
おすすめは朝昼は食べるけど、夜は少なめにする！という食事方法です！
その他にもやったほうがいいこと、逆にやらないほうがいいことなど知識豊富なスタッフがアドバイスさせていただくので、お気軽にお問合せください(^▽^)/

加圧トレーニングで素敵な身体を手に入れませんか？
体験もお待ちしております！！