更新日：2025年9月25日

皆様こんにちは！
「運動しなきゃ」と思っているのに続かないこちらのご覧になっているあなた！
仕事、家事、育児…毎日が忙しくて、気づけば今日も運動できなかった。そんな日が続いていませんか？

「痩せたい」「健康になりたい」と思っていても、ジムに行く時間がなかったり、ハードな運動が苦手で、なかなか続かないのが現実ですよね。
そんな人にこそおすすめしたいのが、加圧トレーニングです！
短時間でもしっかり効果が出て、しかも筋肉痛が少ないから、運動嫌いの人でも続けやすいんです！

1.加圧トレーニングとは？
・専用のベルトで血流を適度に制限して行うトレーニング
・軽い負荷でも高い効果 → 成長ホルモンが大量分泌される
・「短時間・低負荷・高効果」の三拍子

2.運動習慣がつきやすい理由
・筋肉痛が少ないから翌日も続けやすい
・1回30分でOK → 忙しい人でも無理なく通える
・成果が早く出やすい → モチベーション維持◎

運動習慣の第一歩に「加圧」という選択肢を入れてみませんか？
大事なのは「続けられる運動を見つける」ことです！
加圧は運動習慣がない人にこそ効果的＆継続しやすいトレーニングです！

加圧トレーニング体験実施中

加圧スタジオHIWALANIでは「短時間・低負荷」で高効果を実感できる加圧トレーニングの体験を実施中です。 加圧トレーニングは老若男女問わず、筋肉増強やダイエット、アンチエイジングに最適です。
完全個別のパーソナルトレーニングで初心者も安心！お客様が無理なく楽しくトレーニングが続けられるようサポートいたします。

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