皆さんこんにちは！
本日は身体を温める野菜と身体を冷やす野菜の簡単な見分け方についてお話いたします。
基本的に、気候・季節によって育つ野菜は変わります。
暑い夏の時期には水分たっぷりの果実を食べる夏野菜が地上に育ちます。
反対に寒い冬には温かい土の中で沢山の養分を備える根菜類が良く育ちます。

つまり、地上でできる野菜と地中でできる野菜、この分け方が基本の判断基準として活用できます。
寒い冬に身体を冷やす野菜を間違って取らないようにお気をつけ下さい！

加圧スタジオHIWALANIではこのような食事のアドバイスも行っていますので、ダイエットしたい方や健康になりたい方はぜひご相談ください！

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