皆様こんにちは！
加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です！
本日は血圧に関するお話をさせていただきます！

血圧とは、血液を送り出す圧力の単位になります。
この値が高ければ高血圧、低ければ低血圧という判定になります。
一般的に歳をとると血圧が高くなると言われており、事実高血圧で悩まれている中高年の方も少なくないと思います。

人間は血管から老いるという事をご存知でしょうか？
そして、血管の異常による死因が全体の25%もある事をご存知でしょうか？
あまり注目されていない血管ですが、実は健康やボディメイクに重要なファクターになります。
なぜ血圧が高くなるのか？
血管が硬化しているのか？それとも血液の粘性が高いのか？塩分過多による水分の引き込みで血流量が増えているから圧が高いのか？

色々な原因があります。
ご自身がどの因子が強く影響しているのかを判断し、改善の一手を打ってみてください。
加圧トレーニングは血管を若返らせる、良質化させることが出来るトレーニングですので、興味がある方はお気軽に体験でお試しください！