更新日：2025年3月5日

皆様こんにちは！
皆様の中で腰痛に困っていらっしゃる方は居ませんか？
よくSNSなどで腰の痛い方はこれをやって下さいという記事を見ますがすべての方にそれが当てはまるわけではありません。。本日は腰痛の原因の一部分を見てみましょう！
腰痛の原因には、加齢や姿勢の悪さ、筋肉の疲労、内臓疾患などがあります。

【加齢による腰痛の原因】
椎間板の弾力性が失われて衝撃吸収能力が低下する
骨粗しょう症による骨折

【姿勢の悪さによる腰痛の原因】
長時間同じ姿勢を続けることで腰椎の自然なカーブが崩れる
運動不足で筋力が落ちているため、不良姿勢による負担を分散できない

【筋肉の疲労による腰痛の原因】
腰や背中の筋肉が緊張し続ける
寒さで筋肉が硬直する

【内臓疾患による腰痛の原因】
腹部大動脈瘤、腎・尿管結石、胃・十二指腸潰瘍、膵炎、感染症による発熱
子宮外妊娠、子宮内膜炎、腫瘍
癌が背骨に転移した場合や、腎臓や膵臓、子宮や卵巣などのご病気
腰痛の原因はさまざまですが、腰痛のうち原因が特定できるものはわずか15％程度といわれています。

【腰痛の対処法】
安静にすること
炎症を抑える内服や湿布等の外用薬で軽快することが期待できる
原因となった負荷のかかることを控えること
生活習慣を見直すこと

皆様いかがだったでしょうか？
本日はここまで！またのブログをお楽しみに！

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