皆様こんにちは！
皆様の中で肩凝りに悩んでいる方はいらっしゃいませんか？

本日はそんな肩こり筋についてお話していきます！

1　肩凝りの原因の筋肉を探せ
本日は肩こりの原因になりやすい筋肉についてお話していきます。
・僧帽筋
・三角筋
・肩甲挙筋
・菱形筋

それぞれ肩や首の付近についている筋肉になります！
これらの筋肉がなぜ肩凝りの原因の筋肉になるかというと
普段これらの筋行くは腕、首などを支えるとても重要な役割を持っているからです。
これらの筋肉が酷使されることにより、筋肉疲労を起こしたり、筋肉が固くなったことにより血流障害を引き起こして肩凝りを感じることが多いとされています。

《加圧スタジオ HIWALANI神田駅前店》
住所：東京都千代田区内神田3丁目21-8　神田駅北口合同ビル302
TEL：03-5577-5124
加圧トレーニング /加圧 /肩甲骨ほぐし / 運動不足解消 /肩こり /肩こり解消 /むくみ /むくみ解消 /
代謝UP /巻き肩 /肩甲骨 /姿勢矯正 /姿勢 /トレーニング /筋トレ /ダイエット /ボディメイク /夏  /
痩せる /宅トレ /美脚 /腹筋 /家トレ /食事制限 /糖質ダイエット /メリハリボディ /リバウンドしない /
冷え解消/ストレス解消 /リフレッシュ /キックボクシング /ボクシング /フィットネス /くびれ/運動 /
免疫力 /運動不足 /スポーツ /ジム /千代田区 /神田 /秋葉原 /神保町 /大手町 /小川町 /御茶ノ水 /上野/
整体/マッサージ/骨盤矯正/マタニティ/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/足つぼ/産後/もみほぐし/反り腰/
猫背/筋膜リリース/眼精疲労/目の疲れ

《加圧スタジオ HIWALANI神田駅前店》
住所：東京都千代田区内神田3丁目21-8　神田駅北口合同ビル302
TEL：03-5577-5124