更新日：2026年3月8日

皆様こんにちは！

肩周りの筋肉が硬くなると、血管を圧迫して血行不良を引き起こします。
血流が悪くなると、疲労物質が溜まり、さらに痛みが増すという悪循環になります！
肩の痛みが出てくると、日常生活のふとした動作でもストレスが溜まってしまいます！

適度な運動や加圧などのアプローチで、血流の「ポンプ機能」を動かしてあげることが、解消への近道です！

加圧トレーニングはわずか約30分で血流促進効果、成長ホルモンの分泌を促すことができます！

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パーソナルジムHIWALANIでは「短時間・低負荷」で高効果を実感できる加圧トレーニングの体験を実施中です。 加圧トレーニングは老若男女問わず、筋肉増強やダイエット、アンチエイジングに最適です。
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