皆様こんにちは！
今回は筋肉がついていて脚痩せしないそんな方に必見のお話ししていきます。

先ず、筋肉以外にも脚が太くなる原因があり、、脂肪とむくみが考えられます。脚が太くなっている原因によって最適な対処法は異なるので、まずは原因を見極めることが大切です。

脚が太い原因が筋肉なのか脂肪なのかを見極めるには、ご自分のふくらはぎをつまんでみてください。このとき、ふくらはぎが固くてほとんどつまめなければ、筋肉質な脚になっている可能性が高いでしょう。反対に、つまむことができれば脂肪で太くなっている可能性が高いといえます。
さらに、ふくらはぎを押したときにできたくぼみがなかなか元に戻らない場合は、むくんでいると考えられます。

いかがだったでしょうか？
先ずはしっかり、ご自身の脚がどうなっているのか確認してみて最短で脚痩せ出来るようにしていきましょう！

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