更新日：2024年11月3日

皆様こんにちは！

筋肉が増えると体重が増えることがあります。
これは、筋肉が脂肪よりも密度が高く重量があるためです。

しかし、筋肉が増えることで基礎代謝が上がり、結果的に脂肪が燃焼しやすくなるため
見た目はシュッとスリムになることが多いです。

筋肉が増えると、身体は引き締まりメリハリのある健康的な体型になります。

きついトレーニングを最後までやり遂げると自己肯定感もあがり自信に繋がってきます。

筋トレの効果は体型だけにとどまらず様々なことにプラスになっていくので、
まずはお気軽に体験していただければと思います！！

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