皆さんこんにちは！

今日はプロテインについてです。
筋肉や骨、血液や爪などはたんぱく質から作られています。

タンパク質はお肉やお魚、大豆や乳製品、卵に含まれています。

タンパク質は食事から摂取することも可能ですが、食事で充分なタンパク質を摂取しようとすると一緒に多くの脂肪を採ってしまうこともあります。

そこで、おすすめなのがプロテインです。
筋トレ後にはプロテインを飲むと、筋トレによって傷ついた筋肉細胞を修復することができます！

私たちも筋トレ後にはプロテインを飲んでいます！
私たちと一緒に理想の身体を目指しましょう！

皆さんのご来店をお待ちしております(^^)/