皆様こんにちは！
皆様ダイエット中に甘いもの食べたくないですか？
プロテインバーは、お菓子感覚で食べられます！
プロテインとは、タンパク質を効率よく摂れるサプリみたいなもの。粉を溶かして飲むドリンクタイプをイメージするかもしれませんが、甘いものが食べたい！！って時にはプロテインバーがおすすめです。チョコレート味やキャラメル味などもあって、クッキーやブラウニーみたいな感覚で食べられますよ！
最近だと見た目もかわいい奴なんかも出ているのでゴリゴリに筋トレしている人のものだけではなくなってきている気がしますね。

2つ目は和菓子です！
ものすごく甘いのに何でおすすめなのかそれは
和菓子はとにかく脂質が少ない！だからケーキやシュークリームなどの洋菓子と比べて太りにくい！！
まさにダイエッターの味方ともいえる甘いものなんです！！
運動後の糖質補給にも最適です！

3つ目はヨーグルトです！
ヨーグルトも、低カロリーでタンパク質が摂れるのでダイエット中のおやつにピッタリ。フルーツなどを合わせて自分好みのスイーツにアレンジするのもおすすめ！
無脂肪タイプを選ぶとより太りにくいおやつになりますよ。
個人的には触感が硬めのギリシャヨーグルトがオススメです。

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