皆様こんにちは！
本日は猫背により起こり得る体への変化についてお伝えします。
皆様の中には長時間同じ姿勢を取ることにより、腰痛や肩凝りで悩まされている方も少なくないと思います。
デスクワークの方もいらっしゃるかと思いますが、腕を前に出して前屈みの姿勢をとることにより、猫背になってしまうことがあります。
猫背の姿勢が続くことにより、肩凝りや首凝りも引き起こされてしまうことがあります。
前屈みの姿勢は肺を圧迫してしまうことで、十分に酸素を取り込めなくなり、酸欠状態となってしまいます。
また、背中が丸まってしまうと、肋骨周りの筋肉が凝り固まり深い呼吸もできなくなってしまいます。
呼吸が浅くなってしまうと代謝の低下や臓器の働きにも影響を及ぼしてしまいます。
猫背の姿勢を改善していくためには、定期的に適度な運動を行い、凝り固まった筋肉をしっかりとほぐしていくことが大切です。
当店では加圧トレーニングと一緒にストレッチやマッサージ、コンディショニングといった施術も一緒にお受けできます。
ぜひ一度、体験にお越しいただいてみてはいかがでしょうか。