皆様こんにちは！！
すっかり暖かくなってきました！

暖かくなると血管の収縮も少なくなり血流があがりやすくなります！
これはお風呂などでも、同じ効果がでてきます。
温熱効果で体温が上昇すると皮膚の毛細血管が広がり、全身の血の流れがよくなります！
体内の疲労物質や老廃物が体外に排出されたり、筋肉の緊張が解けてコリがとれ身体がほぐれたりします。
なので、ゆっくりとお風呂に入りましょう(⌒∇⌒)

ほぐれた身体で、正しい動きを意識した加圧トレーニングを始めてみませんか？
まずは体験からお待ちしております！！