加圧トレーニング体験実施中

加圧スタジオHIWALANIでは「短時間・低負荷」で高効果を実感できる加圧トレーニングの体験を実施中です。 加圧トレーニングは老若男女問わず、筋肉増強やダイエット、アンチエイジングに最適です。
完全個別のパーソナルトレーニングで初心者も安心！お客様が無理なく楽しくトレーニングが続けられるようサポートいたします。

店舗案内

更新日：2025年6月14日

皆様こんにちは！！

本日は、低気圧頭痛対策をお伝えさせていただきます。

低気圧頭痛とは、気圧の変化によって引き起こされる頭痛の事を指します。
特に気圧が下がるときに起きやすいです。

・十分な睡眠をとる
・ストレッチやウォーキングなどの軽い運動を行う
・湯船に浸かる
・深呼吸や瞑想などを行う
・カフェインを摂取する
・耳栓、耳マッサージで内耳の気圧センサーの負担を軽減

梅雨の時期に低気圧が続くと頭痛に悩まされる人が増えるので、上記のことを参考に自分に合ったケア方法を試してみて下さい！！

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加圧スタジオHIWALANIでは「短時間・低負荷」で高効果を実感できる加圧トレーニングの体験を実施中です。 加圧トレーニングは老若男女問わず、筋肉増強やダイエット、アンチエイジングに最適です。
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