皆様こんにちは！
本日は巻き肩の状態が引き起こす体調不良についてお伝えします！
現代人に多いといわれる巻き肩の姿勢ですが、巻き肩になると自律神経のバランスが乱れる可能性があります。
巻き肩の方の多くに筋膜の緊張が見られ、筋膜が硬くなってしまうと神経圧迫が起こり、自律神経のバランスが乱れてしまいます。
自律神経は意識しない状態でも自律的に働いてくれる神経で、交感神経と副交感神経の2つから成っています。
交感神経と副交感神経の両者がバランスをとることで、生命活動は円滑に保たれています。
自律神経のバランスが乱れてしまうと身体、精神的なストレスが増してしまい、さらなる不調を招く可能性が高まります。
巻き肩を改善していくためには凝り固まった筋肉をほぐし、正しい姿勢を維持していく筋肉を鍛えていくことが大切です！