加圧トレーニング体験実施中

加圧スタジオHIWALANIでは「短時間・低負荷」で高効果を実感できる加圧トレーニングの体験を実施中です。 加圧トレーニングは老若男女問わず、筋肉増強やダイエット、アンチエイジングに最適です。
完全個別のパーソナルトレーニングで初心者も安心！お客様が無理なく楽しくトレーニングが続けられるようサポートいたします。

店舗案内

更新日：2025年4月22日

皆様こんにちは！！

本日は姿勢を良くするために行った方がいいことをお伝えさせていただきます。
スマホやPCなどで正しい姿勢を維持することが出来ない方はかなり多いと思います。

良い姿勢を意識しても持続することは難しいです。
自然と正しい姿勢をとれるように体を鍛えていきましょう！！

姿勢が悪いと言っても猫背や反り腰など様々な姿勢がありますが、一般的に鍛えた方がいいとされているのは体幹と背中の筋肉です。
広背筋・腹直筋・腸腰筋・腹横筋などを鍛えると正しい姿勢を維持しやすくなります。

独学でトレーニングされるよりも、その方にあったトレーニングをすることでより効果が上がってきます！
姿勢分析を行いより良いトレーニングで姿勢を変化させていきましょう！！

加圧トレーニング体験実施中

加圧スタジオHIWALANIでは「短時間・低負荷」で高効果を実感できる加圧トレーニングの体験を実施中です。 加圧トレーニングは老若男女問わず、筋肉増強やダイエット、アンチエイジングに最適です。
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