更新日：2024年10月14日

皆様こんにちは！
皆様は加圧トレーニングをする前にどんな準備をすればいいか考えたことはありますか？
本日は加圧トレーニングをする前に準備した方がいいことをお伝えいたします！

加圧トレーニングをする前に準備すること、、、、
実はこれと言って特殊な準備をする必要はありません。

通常の運動同様に、
睡眠や食事などをしっかりとって頂き、通常の運動をする前のように準備してみて下さい！