皆様こんにちは！

皆様は加圧トレーニングでアンチエイジングの効果があることをご存知でしょうか？

今回は加圧トレーニングが持っているアンチエイジングの効果についてお話していきます。

加圧トレーニングとアンチエイジングで重要なキーを握っているのが「成長ホルモンです」

成長ホルモンは、筋肉や骨格を強化してくれるだけではなく、身体にとってよりよいさまざまな効果を生み出してくれる、源泉となる物質です。加圧をすることで、この成長ホルモンが通常の290倍も分泌されたという、研究結果も報告されています。

成長ホルモンが分泌されると、主な効果としては筋力アップや怪我からの回復力アップ、疲労回復・血行促進・代謝改善・脂肪燃焼（ダイエット効果）などがあります。うれしい効果が目白押しになるくらい、非常に優れた効果を生んでくれるのです。加圧を行うことは実は「血を止める」のではなく、「血液を適正に滞留（プーリング）させている状態を保っている」のです。こうした状態を生むことで、代謝や血行がよくなります。

血行や代謝の働きは、肌に大きな影響を与えます。血行が悪いと肌に栄養が行き渡らなくなり、シミ・シワ・くすみ、血色の悪さなど肌が不健康になるのです。また代謝が滞るとすぐにむくんでしまい、お肌の弾力も落ちてしまいます。血行や代謝が促進されることで、肌の隅々まで栄養が行き渡りツヤやハリが取り戻せます。さらに血色もよくなり、色も健康的な状態に戻るのです。