皆様こんにちは！
最近特に寒くなってきましたね！
寒くなると、体脂肪が増えるというのはご存知ですか？
本日はそんな体脂肪のなぞについてお話していきます。
冬に体脂肪率が上がる理由は、空気が乾燥していることです。

空気が乾燥していると体脂肪率は高く表示されます。
衝撃の内容ですよね！多くの体脂肪率を測る機器は、身体に微弱な電気を流し、電気抵抗を測って体脂肪率を測定します。

これはInbodyなどの高性能な体組成計から、安価で購入できる体組成計まで、ほぼ全てです。
空気が乾燥していると、肌の乾燥度合いも変わるため、電気の流れやすさが変わり、体脂肪率に誤差が出ます。
夏でもクーラーを強めにつけた部屋と、扇風機だけの部屋で過ごすのでは、かなり差が出ます。
お風呂に入る前と入った後でも誤差が出るのはこのためです。

いかがだったでしょうか、実は水分量が体脂肪率には大きな関係性があるんですね！
是非参考にしてみて下さい！
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