本日は健康維持と筋力UPの繋がりについて、お伝えします！
皆様の中にはお体にご不安な点や健康な体をキープしたいと思っていらっしゃる方も
多いのではないでしょうか！
年齢を重ねると共に筋力は低下していきます。
筋力の低下により体が動かせなくなると、日常生活の中でも行動できる範囲が縮小し、生活の質の低下にも繋がってしまいます。
健康的な生活を送るためにも、筋力の維持と向上は非常に重要です。
また、全身の筋肉は運動することで収縮と弛緩を繰り返され、筋肉が収縮すると血液を押し上げる作用もあります。
血液を押し上げる作用により、血行不良も改善されます。

健康的な生活を送るためにも筋力UPは非常に重要です！
筋力UPのためにおすすめな加圧トレーニングは低負荷でありながら、筋肉肥大や脂肪燃焼、アンチエイジングなど有益な効果が認められています。
運動経験の有無を問わず、老若男女行える加圧トレーニングをぜひ一度、ご体験されてみてはいかがでしょうか！

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