皆様こんにちは！

本日は二日酔い中のトレーニングは行ってもいいのかについてお話していきます！

結論から言うと、、、、
二日酔い中のトレーニングは推奨できません。
理由としては
1、運動を行ってもアルコールを汗として出すことはできない為
2、二日酔いの状態だと集中することが出来ず怪我、100％の力が発揮できない為
3、お酒をたくさん飲んだ状態だと脱水状態になっている可能性がある為
等が挙げられます。

皆様も二日酔いになってしまった際には無理をせずに体が元の状態に戻ってから運動を行ってみて下さい！