割りの経過を観察すると、多くの場合、腹直筋上部からその存在の主張が始まる。下腹が割れ始めるのは後半で、最終コーナーで「セクシー筋」と呼ばれる腹斜筋の境界が現れ、理想の腹が出来上がります！

ではなぜ、下腹に行くほど脂肪が溜まりやすいのか？　考えられる可能性のひとつは、下腹には全身の重心が存在しているからです。
重りである脂肪はカラダの中心の重心近くに据えて、末端をできるだけ軽くしておくと手足は動かしやすい。すべての動作の中心は下っ腹に存在する。ならば動きが少ないフッキンよりも重心から離れた部分をたくさん動かす全身運動の方が、下腹の脂肪も落ちるしパフォーマンスも維持できるという考えが出来ます！

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