皆さんこんにちは！
ゴールデンウィーク、満喫されていますか？
今日は天気も良くお出かけ日和ですね！

今日はロコモティブシンドロームについてです。ロコモティブシンドロームとは、運動器症候群とも言われ、加齢などにより膝や股関節の痛みがあったり、ふとももやふくらはぎの筋肉が衰えてしまったりすることにより、移動機能の低下をきたした状態のことを言います。

ロコモティブシンドロームが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなってしまいます。
せっかくのいいお天気の休日は外でお散歩なんかできたらいいですよね！！

今のうちから筋力トレーニングをして、ロコモティブシンドロームになるリスクを減らしていきましょう！

運動が苦手な方も大歓迎です！お一人おひとりに合わせたトレーニングを提供させて頂きますので、安心してご来店ください！
皆様のご来店を心よりお待ちしております(^^♪