皆様こんにちは！
本日はリンパの流れを良くする方法についてお伝えします！
皆様の中にはリンパという言葉を聞いたことがある方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
リンパというのは身体中をくまなく巡るリンパ管の中で流れているリンパ液のことです。
リンパ液は体内に侵入した細菌やウイルスをリンパ管まで流し、リンパ管内の免疫細胞が細菌やウイルスを攻撃します。
一日中同じ姿勢の時や運動不足が続いてしまうとリンパ液が溜まり、むくみに繋がります。
リンパの流れを良くするためには筋肉と関節を動かすことが効果的で、基礎代謝を上げることもリンパの流れを良くするための方法です。
当店では運動経験の有無や直近での運動頻度と問わず、お客様に合わせたトレーニング内容で
加圧トレーニングを行うことができます。
脚のむくみを解消したい方や関節周りの動きをスムーズにされたい方などはぜひ一度、加圧トレーニングの体験にお越しください！