皆様、こんにちは！
猛暑続きですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？
来週は少し涼しくなるみたいですよ！

これだけ暑いと水分をこまめに取るようになりますが、運動後は特に重要です！！
運動によって汗をかきやすくなると、水分も失われますの普段よりも多めに摂取することを
オススメいたします！
また、疲労回復を早める為にも、アミノ酸やビタミンの補給も忘れずに！

加圧スタジオHIWALANIでは外が暑くても快適にトレーニングできますので、
ぜひお待ちしております♪