皆様こんにちは！！
ダイエット、体作りに必要とされているタンパク質ですが綺麗な髪の毛を保つにもタンパク質が重要なことはご存知でしょうか？
《髪の毛とタンパク質の関係は？》
内面から導く、髪のインナー美容髪と主成分であるタンパク質が不足してしまった髪の毛は、枝毛や切れ毛、薄毛、ハリやコシが無くなるなど、トラブルが起きやすい不安定な状態になります。 タンパク質はさまざまなアミノ酸によって構成されていますが、髪を作っている「ケラチン」も、18種類のアミノ酸が結合したものです。
《タンパク質不足で髪の毛がパサつくのはなぜ》》
髪の毛の主成分はケラチンというタンパク質の一種です。 このタンパク質が不足すると、髪の毛がパサパサになってしまったり、薄毛になったりする原因につながります。 ツヤのある美髪を保つためには、低糖質・高タンパクの食生活が理想です。

タンパク質は様々要素として大事になってきます。
バランス良くしっかり摂っていきましょう！！