皆様こんにちは！
皆様の中でスクワット中に腰が痛くなってしまった経験はございませんか？
本日はそんな方向けに腰が痛くなってしまう原因をお話していきます！
スクワットで腰が痛くなる原因には、下記の3つが考えられます。
・間違ったフォームでのスクワットを行ってしまっている。
・体幹（腹筋や背筋など）の筋肉不足
・猫背・反り腰などの姿勢不良。
・間違ったフォームでのスクワットを行ってしまっている。
・体幹（腹筋や背筋など）の筋肉不足
・猫背・反り腰などの姿勢不良。
次回はこれらについて詳しく説明していきます！
次回をお楽しみに！！
トレーニング /加圧 /肩甲骨ほぐし / 運動不足解消 /肩こり /肩こり解消 /むくみ /むくみ解消 /
代謝UP /巻き肩 /肩甲骨 /姿勢矯正/姿勢 /トレーニング /筋トレ /ダイエット /ボディメイク /夏 /
痩せる /宅トレ /美脚 /腹筋 /家トレ /食事制限 /糖質ダイエット /メリハリボディ /リバウンドしない /
冷え解消/ストレス解消 /リフレッシュ /キックボクシング /ボクシング /フィットネス /くびれ/運動 /
免疫力 /運動不足 /スポーツ /ジム /千代田区 /神田 /秋葉原 /神保町 /大手町 /小川町 /御茶ノ水 /上野/
整体/マッサージ/骨盤矯正/マタニティ/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/足つぼ/産後/もみほぐし/反り腰/
猫背/筋膜リリース/眼精疲労/目の疲れ
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《加圧スタジオ HIWALANI神田駅前店》
住所：東京都千代田区内神田3丁目21-8 神田駅北口合同ビル302
TEL：03-5577-5124
