皆様こんにちは！
本日はなんとなく食べているカレーについてお話ししていきます。

カレーは複数のスパイスから作られるもの。そのスパイスは、漢方薬として使われているものも多く、それぞれ健康への効果が期待できると言われています。最近ではスーパーで手軽にスパイスが手に入りますので、これを参考に自分なりのスパイスアレンジしてみてください。

また、もっと手軽に作るには、既に複数のスパイスがミックスされた市販の「カレー粉」に、好みのスパイスをプラスαしてみてはいかがでしょうか。動物性油脂や塩分がたくさん含まれているカレールウを使うよりもヘルシーでオススメです。

またそんなカレーを食べるタイミングなのですが
一番いいのは、、、、
それはなんと「朝」！スパイスには体を目覚めさせる効果があり、体のスイッチがオンになるのです。「朝カレー」で軽快な一日をスタートしましょう。

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