皆様こんにちは！
本日はカシューナッツの効果効能についてお話させて頂きます。

ナッツ類の中では比較的糖質が多くて脂質の割合が少なく、脂質にはオレイン酸が多く含まれています。オレイン酸はオリーブオイルに代表されるオメガ9系脂肪酸です。他にも多種のビタミンやミネラルを含んでいることから、他のナッツ類と同様にスーパーフードとして扱われています。

植物や魚油に多く含まれる脂肪酸は、体内で合成できないため食品から摂る必要があります。カシューナッツに含まれる主な脂肪酸はオレイン酸で、抗酸化作用に優れていて動脈硬化や血栓の生成を防ぎ、血圧を下げたり悪玉コレステロールを抑制するなどの効果が期待されていますのでぜひ意識して食べてみて下さい。

加圧スタジオHIWALANIのトレーナー陣は全員がKAATSUJAPAN正規資格加圧インストラクターの資格を保持しており、全員が施術が出来る程人体構造を理解しております。
高品質な加圧パーソナルトレーニングが都内最安値13200円からスタート出来るので、会員様急増中です！
ぜひ一度お試しください！！