皆様こんにちは！！皆様突然ですがウォーキングだけでは痩せずらいという事をご存知でしょうか？
せっかくウォーキングを頑張っているのに結果が出ないのは悔しいですよね。

【ウォーキングしても痩せないのはなぜ？】
何もしなくてもカロリーを消費してくれる基礎代謝量は、筋肉量と比例していて、筋肉量が少ない方は基礎代謝量も低いです。 そして基礎代謝が低いということは、太りやすく痩せにくい状態のことを言います。 ウォーキング中に代謝が一時的に上がっても、ウォーキング後は代謝が下がるのでうまくダイエットの効果を実感できません。

無理なく痩せるには身体の土台作りが大切です。
加圧スタジオHIWALANIではたった20分～30分の短い時間で無酸素運動が出来ます。
更に、パーソナルトジムなので筋トレをしたことが無いという方でも安心してできます！！
その帰り道一駅前で降りて歩いてみるのはいかがでしょうか？
皆様のご来店心よりお待ちしております♪