更新日：2024年10月30日

皆様こんにちは！
皆様はインフルエンザの予防注射を打ちますか？
本日は注射した後のトレーニングについてお話していきます。

Q注射後にトレーニングはしていいの？
A出来るだけ控えた方がいいです。

インフルエンザのワクチンを接種すると、体内ではウイルスに対する免疫を作るための準備に取りかかります。
その過程で本来目的とする反応以外の症状が現れることがあり、副反応とも呼ばれています。
副反応が起こる可能性のある期間はなるべく安静にしておく必要があります。

年齢などのよってどのレベルのものが運動としてとらえられるかに差がありますが、日常生活レベル以上の運動は出来るだけ避けましょう。

加圧トレーニング体験実施中

加圧スタジオHIWALANIでは「短時間・低負荷」で高効果を実感できる加圧トレーニングの体験を実施中です。 加圧トレーニングは老若男女問わず、筋肉増強やダイエット、アンチエイジングに最適です。
完全個別のパーソナルトレーニングで初心者も安心！お客様が無理なく楽しくトレーニングが続けられるようサポートいたします。

店舗案内