皆様こんにちは！
5月も半分が終わり、奄美地方は梅雨入りが宣言されていました！
湿度が上がりジメジメしますので体調には十分お気を付けくださいませ。
そんな時は水分補給がとても重要になります。
意識して頂きたいのは喉が渇く前にこまめに摂取することです！
喉が渇いてからだと手遅れの可能性があり最悪脱水症状や熱中症になる恐れがあります。
一日1.5リットル～2リットルは取る習慣をつけていきましょう！
一気飲みではなくこまめにお願いします(^^)/