皆様こんにちは！！

本日はお腹痩せについてお話させて頂きます！！

人間の体の仕組み上、部分痩せはできないようになっております。
お腹痩せをするために、全身の脂肪を落とすことでお腹のぜい肉減少に繋がっていきます！！

なので、腹筋運動や二の腕トレーニングばかり行っていても消費カロリーが少なく非効率となってきます。
全身の筋トレや有酸素運動を行い効率よく気になる部分を引き締めていきましょう！！