皆様こんにちは！！骨盤歪んでいませんか？実は下半身痩せと骨盤の歪みが関係していることはご存知でしょうか？
【骨盤矯正 なぜ痩せる？】
骨盤の歪みが解消されると背骨がまっすぐになり、その影響で身体の代謝が上がって全ての内臓が正常に動きます。 特に交感神経が活性化され、今まで鈍っていた満腹中枢もよく働くようになるので、下半身の血行も良くなり、ダイエット効果が上がるのです！
【体の歪みを治すには？】
身体の歪み改善法 身体の歪みは、正しい姿勢を普段から意識したり、筋肉の疲労を取ることで改善できます。 ・腹横筋、背筋を鍛える正しい姿勢を保つには、腹横筋・背筋など体幹の筋肉を鍛える必要があります。 ・柔軟性をつける筋肉や関節が硬くなってしまうと、背骨や骨盤を正常な位置に支えられなくなります。

加圧スタジオHIWALANIではオプションでストレッチやコンディショニングをトレーニングと合わせて行う事が可能です。
皆様のお悩みをお気軽にお申し付けくださいませ！！

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