STAFF BLOG全店共通

減量のプロが食べ方のコツをお伝えします

皆さんこんにちは!
加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です!
計算されたPFCバランス通りに食べてるのに痩せないこんな経験をする人は多いのでは無いでしょうか?私もその1人でした。


今回のHIWALANI公式Instagramでは、減量の5つのポイントをご紹介しています!
この点を改善すると比較的減量の進捗は良くなると思いますのでぜひお試しください。
それでも落ちない場合は、有酸素運動を取り入れる、脂肪燃焼系サプリメントを導入してみる、PFCバランスを見直してみる、ケトジェニックダイエットに変えてみる、トレーニング回数と強度を変えてみる等減量成功の切り札となるカードは沢山あります。
ダイエットは短距離ではなくマラソンです。
ダイエットは習慣を変える、本能に逆らう行為です。
三大欲求をコントロールする訳ですから、誘惑に負けてしまう事もあります。
1人で難しい時にはサポートしてくれる人と二人三脚で達成すれば良いです。
素敵な自分、理想の自分になる事を諦める必要はありません。
1人で難しい場合はぜひその1歩を踏み出し、当店の体験をご予約してみてください。

加圧トレーニング /加圧 /肩甲骨ほぐし / 運動不足解消 /肩こり /肩こり解消 /むくみ /むくみ解消 /
代謝UP /巻き肩 /肩甲骨 /姿勢矯正 /姿勢 /トレーニング /筋トレ /ダイエット /ボディメイク /夏 /
痩せる /宅トレ /美脚 /腹筋 /家トレ /食事制限 /糖質ダイエット /メリハリボディ /リバウンドしない /
冷え解消/ストレス解消 /リフレッシュ /キックボクシング /ボクシング /フィットネス /くびれ/運動 /
免疫力 /運動不足 /スポーツ /ジム /千代田区 /神田 /秋葉原 /神保町 /大手町 /小川町 /御茶ノ水 /上野/整体/マッサージ/骨盤矯正/マタニティ/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/足つぼ/産後/もみほぐし/反り腰/猫背/筋膜リリース/眼精疲労/目の疲れ

【加圧スタジオ HIWALANI神田小川町本店】
住所:東京都千代田区神田小川町2-4-6OUTDOORPLAZAビル6F
TEL:03-5577-3858
InstagramID:HIWALANI0201
公式LINE:「加圧スタジオHIWALANI」で検策