加圧トレーニング体験実施中

加圧スタジオHIWALANIでは「短時間・低負荷」で高効果を実感できる加圧トレーニングの体験を実施中です。 加圧トレーニングは老若男女問わず、筋肉増強やダイエット、アンチエイジングに最適です。
完全個別のパーソナルトレーニングで初心者も安心！お客様が無理なく楽しくトレーニングが続けられるようサポートいたします。

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更新日：2025年6月10日

皆様こんにちは！！
便秘気味ではなく、排便もしっかりしているのに中々痩せないという方、実は排便は一時的に水分が減った分であることが多く、実際にやせたということではありません！！

【痩せる時】
脂肪は主に息（二酸化炭素として）と体液（尿、汗、涙など）として排出されます。脂肪は体内で代謝され、水と二酸化炭素に分解され、それらが体外へ排出されることで、体重が減少します。

二酸化炭素:
脂肪がエネルギーとして使われると、二酸化炭素が発生し、息を吐くことで体外に排出されます。
水:
脂肪の代謝によって水も生成され、尿や汗、涙などの体液として排出されます。
その他の排出:
脂肪酸とグリセロールは血中を通り、肝臓で代謝されて胆汁中に排出され、便となって体外に排出される場合もあります。
エネルギーとして消費:
脂肪は、運動や活動によってエネルギーとして消費され、その過程で二酸化炭素と水が生成されます。
基礎代謝:
基礎代謝が高まるほど、より多くのカロリーが消費され、脂肪が燃焼されやすくなります。筋肉量を増やすと基礎代謝が高まります。
要するに、脂肪は体内で代謝され、二酸化炭素と水に分解され、それらが息と体液として体外に排出されることで、体重が減少するのです。

また、便通があることで痩せると思っている方もいるかもしれませんが、排便をするとともに水分も身体から排出されるため、脱水として体重が落ちることもあります。 体重が減ることで、身体の脂肪が減ったように思えるかもしれませんが、一時的に水分が減った分であることが多く、実際にやせたということではありません！！
規則正しく、しっかり運動も行って脂肪を燃焼していきましょう！！

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加圧スタジオHIWALANIでは「短時間・低負荷」で高効果を実感できる加圧トレーニングの体験を実施中です。 加圧トレーニングは老若男女問わず、筋肉増強やダイエット、アンチエイジングに最適です。
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