皆様こんにちは！
皆様は加圧トレーニングをご存知ですか？
本日はいまさら聞けない加圧トレーニングをお伝えしていきます！

加圧トレーニングとは
腕の付け根、脚の付け根を専用の加圧ベルトで締め、適切に血流を制限して行うトレーニングになります。
加圧トレーニングで得られる効果

健康増進
・足腰の強化　・血管年齢の若返り　・メタボリックシンドロームの予防　・骨粗しょう症などの予防

シェイプアップ　・脂肪燃焼
・ウエストの引き締め　・バストアップ　・ヒップアップ　・美脚
スポーツトレーニング

・敏捷性の向上　・持久力アップ　・筋力増強

加療後のリハビリ
・ケガ病気からの早期復帰　・寝たきりからの復活

筋力アップだけではなくフィットネス効果、リハビリ効果などの効果も実際に実証されているトレーニングになります！