更新日：2025年1月8日

皆様こんにちは！
皆様は免疫力を気にしたことはありませんか？
最近だと風邪はやっていますよね！
本日は免疫力を上げるためにもう一度免疫を上げる方法を一緒に見直しましょう！

～食事～
食事をしっかり食べていないと免疫力が下がってしまいます。
当たり前と思うかもしれませんがその理由を皆様はしっかりとご存知でしょうか？
食事をしっかり食べていないとエネルギー不足になり、免疫細胞がうまく機能しなくなってしまいます。
免疫細胞はウイルスや細菌と戦うのに多くのエネルギーを必要とするのでエネルギーがないと病気にかかりやすくなってしまいます。

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